スタジオフォワードは40代以上の方が通いやすい、男性ピラティス専門のスタジオです。
JR代々木・都営線新宿駅が最寄りとアクセスが抜群に良く、朝8時から夜の22時まで年中無休でオープンしている スタジオになります。

ピラティスはただの運動ではなく、動きや姿勢の観点から自分の身体的特徴を考え、意識しながら体を動かす身体技法です。
ただ筋力をつけたり、柔軟性を高めたりするだけではなく、自分の身体をどう扱うかということを常に考えながら動いていきます。
ピラティスはそういうことを身体を通して学んでいく一つの哲学があります。

特に男性ピラティスでは身体の硬さや、過剰なパワーをどうコントロールしていくかがとても大事です。
男性にしかない力強さや、身体感覚を養っていくために「男性のピラティス」をスタジオフォワードでは強く推しています。 （もちろん女性の参加も大歓迎です！）

自分の身体でいつまでも自分のことが当たり前にできる、自分の趣味ややりがいを体力の無さであきらめない、生活のクオリティを上げて、今が前よりも自分のことを面倒見る時間に一番なっている！
そんなお手伝いをスタジオフォワードは二人三脚でできればと思っています。

こんなお悩み、ありませんか？

・座り仕事が多い、腰や肩がガチガチ
・運動不足だけど、ジムやランニングは続かない
・最近、疲れが抜けにくい
・40代になって、体の衰えを感じる…

そんな方こそ、ピラティスを。

Studio Forwardでは男性インストラクターが、あなたの体の状態に合わせたレッスンを丁寧に行います。

Q.スタジオフォワードは男性専用のピラティススタジオで女性が行くことは出来ませんか？

A.女性の方も大歓迎です！男性会員が多いピラティススタジオですがどなたが来てもOKです

Q.友人と２人でピラティスを受けたいがそういう場合は？

A.ペアレッスンになります。予約サイトよりパーソナル60を選んでペアレッスン希望とコメント欄に下さい。料金はパーソナル料金の半額分お一人様ずつとなります

Q.ピラティスとトレーニングはどちらが自分に合っているか分からない

A.ざっくりとですが、肩こり腰痛改善、身体を整えたり、ゴルフなどの競技力を上げたい→ピラティスが向いています。
身体を引き締めて痩せたい、筋肉をつけたい、ボディメイクしたい→トレーニングが向いています

Q.普段運動してなくて、身体硬いけどピラティスできますか？

A.ピラティスはどんな方もやることが出来る運動ですから問題ありません。元々は軍人のリハビリから来ています

Q.スタジオ見学だけも可能ですか？

A.申し訳ありません、見学だけは受付ていなく体験レッスンを受けて頂く形となります

Q.スタジオフォワードではレッスンは月謝制なのですか？

A.ピラティスはチケット制、トレーニングは月謝制を取っております。

Q.遠方なので基本オンラインレッスンになるが用意するものは？

A.マット１つあれば最低限大丈夫です。
ボールやセラバンドなどフィットネスアイテムがあれば尚良しです

Q.突然スタジオに行ってもレッスンは受けられますか?

A.事前予約制ですが、メールやお電話等で空き枠の確認が出来れば当日対応は可能です（場合によってはお受けできない場合もあります）

Q.法人会員もありますか？経費で会費を落としたい

A.はい、対応可能です。入会時にその旨お伝え頂き法人会員登録をして頂きます

Q.ピラティスのマシンとマットは何が違いますか？

A.マットピラティスは自重をコントロールしながら体幹を鍛えるようエクササイズを中心に行います。
マシンは器具の補助を借りながら身体の使いやすさや調整することを判りやすくさせてくれて、身体のコントロールスキルを養います

Q.身体に障害がありますがピラティスできますか？

A.程度によりますが、医師の許可が出たのならピラティスは可能です

Q.ピラティスやトレーニングで効果を出すにはどれくらいの頻度で通うのが良いですか？

A.週に1回以上がオススメです。
効果をしっかり出すために頻度よく通う事がとても大事です。残念ながら月に1回などの頻度ではほぼ意味がありません

Q.ピラティスは妊娠中、出産後にも効果的ですか？

A.骨盤周囲のインナーマッスル強化にピラティスは大変効果的です。但し運動には医師の許可が必要になります

Q.レッスンのキャンセルはできますか？

A.可能ですが、24時間をきってのキャンセルはチャージとしてチケット1枚消費となってしまいます

Q.チケットの共用は可能ですか？

A.ご家族、ご友人での共用は可能です

Kenichi

久保田 健一

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