※所要時間：約60分
体験レッスンの流れ
①カウンセリング
現在のお身体の状態やお悩みをお伺いします。
②姿勢チェック
姿勢や身体の動きを簡単に確認します。
③ピラティス体験
お身体の状態に合わせたエクササイズを行います。
④フィードバック
今後の身体づくりについてアドバイスいたします。
体験レッスン予約
体験レッスンをご希望の方は下記の予約サイトよりお申し込みください。
持ち物
- 運動しやすい服装
- 水分補給のための飲み物
スケジュール
開催日時は予約サイトのカレンダーをご確認ください。
体験レッスンの流れ