スタジオフォワードは40代以上の方が通いやすい、男性ピラティス専門のスタジオです。
JR代々木・都営線新宿駅が最寄りとアクセスが抜群に良く、朝8時から夜の22時まで年中無休でオープンしている スタジオになります。
ピラティスはただの運動ではなく、動きや姿勢の観点から自分の身体的特徴を考え、意識しながら体を動かす身体技法です。
ただ筋力をつけたり、柔軟性を高めたりするだけではなく、自分の身体をどう扱うかということを常に考えながら動いていきます。
ピラティスはそういうことを身体を通して学んでいく一つの哲学があります。
特に男性ピラティスでは身体の硬さや、過剰なパワーをどうコントロールしていくかがとても大事です。
男性にしかない力強さや、身体感覚を養っていくために「男性のピラティス」をスタジオフォワードでは強く推しています。 （もちろん女性の参加も大歓迎です！）
自分の身体でいつまでも自分のことが当たり前にできる、自分の趣味ややりがいを体力の無さであきらめない、生活のクオリティを上げて、今が前よりも自分のことを面倒見る時間に一番なっている！
そんなお手伝いをスタジオフォワードは二人三脚でできればと思っています。
こんなお悩み、ありませんか？
・座り仕事が多い、腰や肩がガチガチ
・運動不足だけど、ジムやランニングは続かない
・最近、疲れが抜けにくい
・40代になって、体の衰えを感じる…
そんな方こそ、ピラティスを。
Studio Forwardでは男性インストラクターが、あなたの体の状態に合わせたレッスンを丁寧に行います。
ゴルフピラティス
ゴルフをされる方へ
−スイング改善と腰痛予防のためのピラティス ―
スタジオフォワードでは、ゴルフをされる方のためのピラティストレーニングも行っています。
ゴルフでは体幹の安定性や股関節・胸郭の可動性がとても重要で、身体のバランスが整うことでスイング動作の改善やパフォーマンス向上につながります。
また、ゴルフを続けていると腰に負担がかかり、腰痛に悩まれている方も少なくありません。
ピラティスでは体幹を安定させながら身体の使い方を整えていくため、腰への負担を軽減し、より快適にゴルフを楽しめる身体づくりをサポートします。
スタジオフォワードでは、ゴルフをされている方にも多くご利用いただいており、スイング動作に関わる身体の使い方やコンディショニングについても丁寧に指導を行っています。
ゴルフのパフォーマンス向上や腰痛予防のための身体づくりに興味のある方は、ぜひ一度体験レッスンにお越しください。